YOGA CONSCIENTE

Quando você entender os benefícios do Yoga sua vida será transformada

Aprenda na Prática

Saiba Como Conseguir os Benefícios do Yoga para o Seu Corpo e Sua Mente

BONS MOTIVOS PARA PRATICAR YOGA

Assista esse vídeo bem curtinho para entender de forma simples, como o Yoga pode te ajudar a conquistar de diversas maneiras um estilo de vida mais saudável

ALGUNS BENEFÍCIOS DO YOGA

Evita e/ou combate doenças

Diminui o estresse e ansiedade

Facilita o emagrecimento

Combate a insônia e depressão

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Traz Fortalecimento muscular

Relaxa corpo e mente

O QUE É YOGA?

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SOBRE CARIN SIQUEIRA

Olá. Eu sou Carin Siqueira, Terapeuta Integrativa, Instrutora e praticante de Yoga desde 2008.

Amante da Vida, da Natureza e do Ser, desde a adolescência fui fascinada por um estilo de vida mais saudável, através da alimentação e prática de esportes.

Sempre na busca do equilíbrio corpo-mente-espírito, optei pela alimentação Vegetariana há quase 20 anos, me aprofundando em conhecimentos de alimentação Viva, Vegana e Vegetariana.

Em 2017, decido então levar este conhecimento para outras vidas, através do Curso Yoga na Cozinha, inspirando o interesse por um estilo de vida mais Consciente, através da Alimentação e da prática do Yoga.

Ainda neste ano, participei como instrutora de Yoga e auxiliar na Semana da Alimentação Consciente, proporcionada pelo Tree of Life do Brasil, no retiro de 21 dias de Transformação do Dr. Gabriel Cousins, em Extrema-MG.

Minha proposta é levar até você, seja através da prática do Yoga, da Alimentação, de cursos, vivências ou retiros, a oportunidade da reflexão e auto observação para a transformação do seu corpo e mente.

Corpo e mente são um só!

CERTIFICAÇÕES

•Simplesmente Yoga ( extensivo) 2011/ SP ( intensivo ) 2015 /SC)
• Terapia Floral de Bach – So- Ham / 2011- RJ
• Reiki Usui Shiki Ryoho / 2011 – RJ
•Yoga Educativa – Centro de estudos Yoga e Educação / 2016 – RJ
•IEPY – Instituto de ensino e pesquisas em Yoga / 2016 – SP
• Vinyasa Yoga – Instituto Yoga Integrativa/2016 – SC
• Simplesmente Yoga- Instensivo de Ásanas e Aprofundamento em Hatha Yoga /2016 – SP
• Kaivalyadhama SHREEMAN MADHAVA YOGA MANDIR SAMITI – Lonavla/ 2017 – Índia
• IEPY – Intensivo em Pranayamas/ 2017 – SP
• Aerial Yoga International Institute – Level I and II – Advanced Teacher Training Course – Yoga Alliance / 2018 – SC
• Anatomia Aplicada ao Yoga I e II – FCM Santa Casa / 2018 – SP
• MOVA – Movimento absoluto- Handstand / 2018 – SP
• Aprofundamento Yoga para Gestantes- Iyengar Yoga- Karina Grecu / 2018 – SP
• Iyengar Yoga – 5 elementos- ESYSP/ 2018 – SP
• Ciências Biológicas – UERJ

 

 

CONHEÇA NOSSAS PRÁTICAS

YOGA CONSCIENTE

Inspirada na Filosofia Milenar do Yoga,  estruturei um método de ensino à partir do estudo e aprofundamento em diversas linhas do Yoga.

Com a prática de  posturas corporais (Ásanas), estimulamos e trazemos consciência para os 4 elementos que nos
constituem ( Terra, água, fogo, ar) integrados aos ciclos Lunares, que interferem de forma significativa em nossa
energia física e nosso estado mental.

Um conjunto de técnicas e ações  que proporcionam ao praticante o autoconhecimento através de uma profunda
interação entre corpo e mente.

Corpo e mente são um só.

YOGA TEEN

Para adolescentes entre 11 e 15 anos.

A prática regular, proporciona ao adolescente maior conexão e consciência do seu corpo e  todo o tipo de pensamentos, sensações e emoções que venha sentir. Fortalece músculos, melhora a coordenação motora e a criatividade. Por trabalhar foco e concentração, o Yoga pode dar uma força extra na hora dos estudos e das provas, pois desenvolve a memória e o pensamento lógico. Ajuda a reduzir a impulsividade, aumentar a paciência e melhorar a capacidade de regular a atenção estimulando o domínio da linguagem, expressão e respiração, permitindo enfrentar as dificuldades da adolescência.

VINYASA FLY

A prática se desenvolve à partir do Vinyasa, um método que combina respiração ritmada com movimentos conscientes ligando uma postura à outra formando um fluxo animado e dinâmico. Uma verdadeira meditação em movimento.

Nesta prática, introduzo posturas nos tecidos do Aerial Yoga,  como ferramenta que desenvolve força, flexibilidade e proporciona profunda concentração, relaxamento e alongamento da coluna através das invertidas

YOGA PARA GESTANTES

Gestação é mudança. Durante nove meses, o corpo muda para receber o bebê e a mente descobre a aventura de ser mãe. Além de melhorar a postura, diminuir as dores nas costas, a prática de Yoga deixa o corpo e a mente em equilíbrio, para que o bebê também encontre a posição mais adequada para o seu próprio bem estar e um e nascimento suave, deixando a mulher mais conectada ao próprio corpo e às mudanças dessa fase. Sempre respeitando as restrições médicas, promove o fortalecimento da musculatura pélvica e aumenta a flexibilidade dos quadris e pernas, sem sobrecarregar as articulações, acentuando a conexão mãe-bebê durante o relaxamento. Aulas semanais em turma especial para a Gestante.

DAY SPA – DETOX

Pensado para proporcionar momentos de relaxamento, revigoração e detox do corpo e mente, através de práticas integrativas como Yoga, Acupuntura, Auriculopuntura, Mocha Bustão, Reiki, Geoterapia, Esfoliação, Banho de óleos e ervas, Banho de sauna Finlandesa e dieta líquida desintoxicante.

Uma imersão de 5h, em um destino de fácil acesso e grande contato com a Natureza, é o programa ideal pra você que busca por um momento de paz, descanso e harmonia. Um paraíso entre as montanhas e cachoeiras de Penedo. Retorne com o corpo e mente renovados. Solicite a agenda de eventos.

RETIRO EQUILIBRE-SE

Imagine-se dando um tempo para pensar na vida, refletir melhor o “quebra-cabeça” da nossa existência, perceber como tem sido a sua vida até agora e direcionar melhor o futuro, iniciando pelo equilíbrio do corpo e mente.

 Um final de semana cercado de Natureza exuberante, em diferentes locais que proporcionam a pausa, o silêncio e o descanso, com diversas atividades voltadas para o relaxamento e bem estar, através de uma equipe multidisciplinar, baseado nos pilares da medicina tradicional chinesa e Yoga, com alimentação vegetariana e saudável cuidadosamente pensada para este momento. Solicite a agenda e saiba o local do próximo Retiro.

COFFEE & YOGA

A palavra Yoga significa União, e neste encontro iniciamos o dia reunindo gente interessada em uma imersão de 4h na Natureza, para praticar Yoga, Caminhada, Meditação e Nutrir corpo-mente-espírito, com um delicioso café da manhã totalmente artesanal e saudável, acompanhado de um bate papo conduzido por convidado especial que traz temas relacionados à qualidade de vida. Cada detalhe pensado com muito carinho, para que seja mais gostoso que abraço. Solicite a agenda de eventos.

YOGA KIDS

Uma prática para pequenos Yogis entre 8 e 11 anos.

A proposta é de criar uma atmosfera que as encoraje a relaxar e se divertir através de histórias, exercícios respiratórios, atividades lúdicas e posturas de animais.

O uso dos tecidos de Aerial Yoga como ferramenta, tornam a prática ainda mais lúdica e os movimentos ativam o fluxo de energia vital, proporcionando saúde, força, coordenação, flexibilidade, equilíbrio e um estado mental mais consciente, com melhoras na capacidade de concentração, foco e autoconfiança.

YOGA NA COZINHA

Na visão do Yoga, somos aquilo que comemos em todos os níveis: físico, energético, emocional e mental.

Neste curso, a proposta é a degustação desde o café da manhã ao almoço e sobremesa, de receitas da alimentação Viva, Vegana e Vegetaria. 

Uma imersão na Natureza, acolhidos pelo calor do fogão à lenha com dicas práticas de como transformar suas escolhas na correria do dia a dia e compreender a visão do Yoga à respeito da alimentação e como ela influencia não só nossa vida, mas o planeta.

“Saibamos honrar o corpo, que é templo da Alma.  Num tempo de tantos desafios, necessitamos de um corpo flexível, nutrido por alimentos e hábitos que favoreçam uma vida mais saudável. Negligenciar o corpo é dificultar a evolução da mente e da Alma. Tudo está interconectado.”

LOCAL

R

Yoga da Montanha

Fazendinha – Penedo

R

Casa Alquimia Yoga Consciente Terapias Integrativas

Rua Dalva da Fonseca, 296 – Vila Santa Isabel – Resende – RJ

  AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL

 

 

Como Funciona?

Qualquer pessoa, iniciante em Yoga ou já praticante, pode desfrutar igualmente das aulas.

Do aluno não se exige qualquer pré-requisito, uma vez que as práticas se dão dentro do respeito e em atenção aos limites físicos e técnicos de cada um.

Todos podem vivenciar os benefícios do Yoga. Venha fazer uma aula experimental

Aproveite  este momento  e fale agora mesmo conosco:

+55 24 99225-3723

Carin Siqueira

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Day Spa – Yoga da Montanha

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💫Final de Ano vem chegando e nosso coração deve estar limpo e aberto às boas novas que o Novo ano nos traz. . ⚠Por isso convido você à viver a experiência de um Day Spa detox, totalmente voltado para a integração Corpo-Mente-Espirito, com prática de Yoga, dieta...

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